반응형 정신건강19 사람들이 당황하면 원치 않는 말을 하게되는 이유 당황하면 주제를 벗어나는 이유우리는 모두 한 번쯤은 대화를 나누다가 혹은 면접을 보다가 갑자기 당황해서 주제에서 벗어나거나 상대방의 방향에 따라 이야기를 이끌려 본 경험이 있으시죠. 단순한 인간 상호작용의 특성이 아니라 다양한 심리적 요인의 흥미로운 상호작용입니다. 사람들이 대화 중에 주제에서 벗어나는 이유를 이해하면 우리의 인지 과정을 이해하고 의사소통 능력을 향상시킬 수 있습니다. 인지 과부하와 정보 처리사람들이 대화 중에 주제에서 벗어나는 주된 이유 중 하나는 인지 과부하입니다. 우리의 뇌는 많은 양의 정보를 끊임없이 처리하고 있으며, 이 부담이 너무 커지면 집중력을 유지하기 어려워집니다. 기억은 임시 정보를 저장하는 뇌의 용량이 제한되어 있습니다. 특히 복잡한 주제를 다루거나 멀티태스킹을 해야 하.. 2024. 7. 31. 그림 그리기와 색칠할 때, 우리의 심리 변화 그림을 못 그려도 우리의 심리는 변화된다 그림 그리기와 색칠하기는 단순히 어린아이듣ㄹ의 놀이 활동이 아닙니다. 이 활동들은 성인에게도 큰 심리적인 혜택을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 그림 그리기와 색칠하기는 스트레스 감소, 기분 개선, 그리고 인지 기능 향상, 집중력 향상 등 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서 우리가 그림 그리기와 색칠할 때, 우리의 심리 변화가 어떻게 변화하는지 알아보겠습니다. 실제로 오늘 드로잉 한 사진입니다. 다들 취미로 한 번씩 경험해 보세요! 새로운 경험을 하니 도파민이 막 나오네요 스트레스 감소와 마음의 평화 그림 그리기와 색칠하기는 일상생활에서 느끼는 스트레스를 효과적으로 줄이는 방법 중 하나입니다. 이 활동들은 마음을 안정시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를.. 2024. 7. 28. 애완동물을 만졌을 때 우리의 심리 변화 애완동물을 키우면 좋은 점애완동물과의 교감은 우리의 일상에서 큰 역할을 합니다. 강아지나 고양이와 같은 애완동물을 만지면 기분이 좋아지는 경험을 해본 적이 있으신가요? 이 글에서는 애완동물을 만졌을 때 우리의 심리에 어떤 변화가 일어나는지 분석해보겠습니다. 최근 연구와 뉴스에서 다루어진 심리학적 내용을 바탕으로 쉽게 설명해드릴게요. 애완동물과의 교감: 스트레스 완화 효과애완동물을 만지는 것은 스트레스를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 여러 연구에 따르면 애완동물과의 신체적 접촉은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키고, 기분을 좋게 만드는 호르몬인 옥시토신의 분비를 증가시킵니다. 스트레스 호르몬 감소애완동물을 쓰다듬거나 안아주는 간단한 행위만으로도 스트레스가 크게 줄어듭니다. 코르티솔은 우리가 스트.. 2024. 7. 27. 직업을 사랑하는 사람들의 심리적 관점 직업을 사랑하는 사람들의 특징 안녕하세요 심리학을 바탕으로 생활의 전반적인 행동과 생각, 심리 등을 공부하며 글쓰기를 통해 자신의 심리와 정신건강을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. 오늘은 사람들이 자신의 직업을 좋아하는 이유에 대해 심리학적 관점에서 직업을 사랑하는 이유는 무엇인지, 그 심리적 요인을 살펴봄으로써 보다 만족스러운 직업 생활을 위한 방향을 제시하고자 합니다. 내적 동기: 직업 만족도의 핵심 사람들이 자신의 직업을 좋아하는 가장 큰 이유 중 하나는 내적 동기입니다. 내적 동기는 외적 보상, 즉 급여나 인정을 통해 얻어지는 것이 아닌, 스스로의 흥미나 즐거움에서 비롯되는 동기를 말합니다. 자율성, 유능감, 관계성이 충족될 때 내적 동기가 촉진된다고 하는 자율성 이론(Self-Determin.. 2024. 7. 25. 도전하는 사람들에게 필요한 걱정과 불안의 감정 본질의 치료 도전하는 사람들의 불안과 걱정의 본질새로운 도전에 접근하는 것은 인생에서 가장 흥미로운 경험 중 하나일 수도 있지만 무섭기도 합니다. 새로운 일을 시작하든, 새로운 장소로 이사하든, 개인적인 프로젝트든, 이러한 경험들은 불안과 함께 혼합된 흥분의 느낌을 가져다줍니다. 이러한 감정의 심리적 본질을 이해하는 것은 우리에게 그것들을 효과적으로 관리할 수 있는 힘을 무장시켜 줄 것입니다. 이 블로그 게시물은 불안과 걱정의 본질을 어떻게 새로운 도전에 자신 있게 직면할 수 있는지에 대한 실용적인 조언을 제공할 것입니다. 불안과 걱정의 본질 불안은 불확실성과 잠재적인 위협에 대한 인간의 자연스러운 반응입니다. 불안은 위험한 상황에 대응하여 행동할 준비를 하고 인식하게 함으로써 사람을 안전하게 유지하기 위한 중요한 .. 2024. 7. 24. 뒷담화만 하는 사람들의 심리적 특징 뒷담화를 자주 하는 사람들의 특징스트레스는 그림자처럼 대부분의 사람들에게 붙어 있습니다. 물론, 이 엄청난 부담에 대한 많은 이유들이 있지만, 가장 흔한 것 중 하나는 개인적인 관계입니다. 대다수의 회사원들과 십대들은 그들의 정신 건강과 관련된 가장 심각한 문제가 부정적인 사람들, 즉 부정적인 개인들과 관련이 있다는 것을 증명합니다. 이 문제는 그곳의 관계주의 문화 때문에 훨씬 더 분명합니다. 이 블로그는 험담 뒤에 숨겨진 심리를 파헤칩니다. 왜 사람들은 그렇게까지 하는지, 그리고 그것이 관련된 모든 당사자들에게 어떻게 영향을 미치는지. 만약 우리가 대처하기 위한 근본적인 동기와 전략을 이해할 수 있다면, 우리는 더 나은 그리고 더 긍정적인 상호작용을 기를 수 있습니다. 독성이 있는 사람들의 유형 및 특.. 2024. 7. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
