반응형 정서적 건강1 산책하면 뇌의 숨겨진 잠재력을 발견할 수 있다. 산책하면 안정과 잠재력을 발견한다초현대적 삶 속에서 우리는 뇌의 건강을 크게 증진시킬 수 있는 간단하면서도 중요한 것을 간과합니다. 산책은 심리학적으로도 신경학적으로 큰 이점을 가지고 있는 신뢰할 수 있는 노력 중 하나입니다. 하지만 인지 기능을 향상할 수 있는 방법을 찾고 있다면 창의력과 정서적 웰빙인데, 그래서 산책은 퇴화되는 뇌의 사건성을 풀어주는 데 필수적입니다. 산책은 뇌와 인지기능 향상을 도운다 산책을 여러분의 일상에 포함시키는 가장 강력한 이유 중 하나는 인지 기능을 향상하는 능력입니다. 걷기를 포함한 신체적 운동은 뇌로 혈액 유입을 증가시켜 산소와 필수 영양소를 전달합니다. 이러한 더 나은 혈액의 회전은 신경 운동을 증가시키고 전반적인 뇌 기능을 향상할 수 있는 대사 노폐물을 배출하는 데 .. 2024. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
