반응형 이별극복1 이별을 극복하려는 사람에게 하고 싶은 말 심리적으로 힘들고 이별을 극복해야할 때이별을 겪는다는 것은 그 누구에게나 힘든 일입니다. 모든 게 잘 되지 않을 것 같고, 하루하루가 버거울 수 있죠. 그러나 이별을 극복하는 데에는 분명한 방법들이 존재합니다. 특히 심리학적인 접근은 감정의 요동칠 때, 나 자신을 잃지 않고, 한 단계 성장할 수 있도록 돕습니다. 이번 글에는 이별 극복 방법을 소개하며, 조금 더 힘이 날 수 있도록 돕고 나은 내일을 받을 수 있도록 하곘습니다.. 감정을 이해하기먼저, 자신의 감정에 솔직해지는 것이 중요합니다. 이별 후에는 슬픔, 분노, 혼란 등 여러 감정이 한꺼번에 밀려옵니다. 밀려오는 감정들을 무시하거나 억누르지 말고 그대로 느끼고 인지해보세요. 감정은 억누른다고 사라지는 것이 아니니까요. 오히려 감정을 솔직하게 마주하.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
